За что особенно люблю лето, так это за огромный выбор свежих ягод и фруктов. Может, кто-то к ним и равнодушен, но я могу питаться целый день только всякими ягодками.)
Пока сезон, предлагаю разнообразить своё меню и внести в него такую полезную и вкусную вещь, как смузи. Конечно, смузи можно делать в любое время года, с разными фруктами и овощами, но ведь куда приятнее вместо зимней клубники из супермаркета взять ароматную дачную, ну или купить вкусную клубничку на рынке.
Смузи можно приготовить на завтрак, обед или ужин, в любом случае вы получите густой ягодный и достаточно сытный напиток!
Ингредиенты на 2 порции:
горсть малины
4-5 шт. крупных ягод клубники
200 мл. молока
В качестве подсластителя- сахарная пудра, мёд или сгущёное молоко по вкусу
Приготовление
В чашу блендера сложить малину и клубнику (обрезать хвостики и разрезать на 2 части).
Залить ягоды молоком и добавить по вкусу мёд/сахарную пудру/сгущёное молоко.
Взбить ягоды с молоком до однородной консистенции и появления шапочки из пенки.
Вас также может заинтересовать:
Добавить комментарий